弟弟的包裹终于在昨天收到了，不是很大的包装，但是里面放满了我需要的东西。

4支毛笔，几块墨饼，2个收音机。虽然东西不多，但是，还是花费了他将近400元人民币。

包裹是11月2日送上门的，因为家里没人，所以，他们就将包裹留在了离俺家最近的一处邮局门店中。

偶尔与国内朋友联系的时候，才知道另外一个朋友的消息，原来近期他在做一个手术。

虽然，手术很小，而且，手术根本没有任何的危险。还是比较担心他。他和我一样都是山西人，来到上海打拼，在这个纷繁而嘈杂的大都市里，努力践行着自己的思想。

我只是希望他能够更快的好起来，更幸福的生活。早日找到一个如意美娇娘。

上海，是个我前后生活了十多年的城市，应该算是我的第二故乡。第一故乡是山西太原。

这不，由于移民的原因，我们一家三口不得不离开上海。

在即将离开上海前的几个月里，我基本上的事情就是与同事交接工作并会会各个方面的朋友们。同学、同事、朋友。吃饭已经被压缩再压缩，还是整天不着家的，试下是愧对老婆。

买飞机票的时候，因为加航AC088有新移民优惠，所以我们就买了从上海直飞加拿大多伦多的AC088航班。是从上海买的机票，注意了，这种机票一定要在国内买，不知道为什么，但是，机场换登机牌的地方查得很严，可能是确认是否是第一次登陆吧。

然后就是行李的重量，优惠以后，每个包裹不能超过30kg，听网友说查的不严，但是我们在上海登记的时候，查的非常严格，说是超过的行李人家有权不处理的，会随便给你扔在那里的……反正我们6个托运的，5个都在机场大厅里打开拿出一些东西，让送机的家人带回家去了。第六件托运的行李是老婆的一架古琴，贴了

加拿大的生活跟国内的真的是不同，这个事情如果你不自己亲自身处其中，如果真的只是听别人说，确实是无法真正的理解。

这里的生活完全是以家庭为主要的，下班就回家，周末就去公园。早睡早起，运动。很多人都简单的生活着。

很多人不适应，很多人一下子就适应了。

生活还是要积极争取的
很多人都随波逐流成为了一种习惯
然后就走到了另外一个未知的状态
想想
还是应该好好的生活
改变自己
积极心态

　　教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

商人趋利

但是一定要有功德心

这种心不是你有钱了布施到寺庙里就能够累积的

一定要对世人有益处

 

盐

这不就成为了又一个笑料

如同以前的

绿豆

 

可怜的

其实还是不明真相的人们

而我们国家

真的就有那么多的人

整天就关注这些

小道

 

当然

每个人关注自己的生命

本无可厚非

但是

一定要经过自己的分析

 

至少

人体通过盐所摄取的那点

根本就对所谓的核辐射没有任何的抵抗

人体是个完美的结构

如果你打破自身的平衡

不但你自身立即就会进行抵抗性的调节

到达你自身的一种固有的平衡

更有可能

一旦严重的打破这种平衡后

自身天然的保护屏障也被无情的破坏

 

往往这种情况下

顺其自然

最好

昨天是第三天听中医基础课了

终于搞明白老师的名字是：何建成

让老师讲厚厚的一本将近300页的《中医学基础》在10个课时内讲解清楚

实在是一个巨大的挑战

对于像我这样的学生

如何在没有基础的情况下

在几节课中掌握中医的基本原理

也是个巨大的挑战啊！

俺不聪明

那俺就多花功夫吧

带着书

没事就翻翻

 

第三节课老师主要讲的是望闻问切的具体内容

远看体态

近看面目手足

看皮肤分泌物

还是反复强调了人体本身就是一个整体

内在的一切都将会在人体的表面上有所反应

中医诊病就是要通过这种种表象推断出这个人的正邪战场与阴阳状况

扶正却邪达到阴阳平衡

这一点永远都不会错的

 

俺还是早早的就感到班上

当然也草草的吃了口饭

还是第一排离老师最近的位置

没基础只能近距离的“望闻”了

可惜的是期间还被几个电话所打扰遗漏了一些内容

 

老师说到很多内容只能意会不能言传

学中医靠一个字：“悟”

是啊！

我想，我的悟性还算挺高的吧！哈哈

 

中医其实是我国古人针对实践的一种总结

与五行相通

与八卦共融

其实质是表达一种古人最朴素的对人体现象的理解和推演

五脏六腑

经络脉理

都是先人对自身不断探索和实践后无私记录的结晶

 

学中医要如何学习

好像现在也没掌握到什么的具体内容

当然

我也能看到即使自己听完了这个课程

也不可能就具备了给人看中医的能力

可是

如果从中医保健方面和中医认识方面

想来自己一定能够有所提高吧！

前些阶段突然对中医感兴趣

其实

重要的是老婆在学

每天在身边闹闹嚷嚷

自己对中医的感觉就有了一点变化

 

其实

我是个懒散的人

自从走出了学校的校门真的就从来没有想过再进入什么课堂

这不

就报了上海中医药大学继续教育学院办的第42期“针灸推拿培训班”

呵呵

一看单门800，两门一起报更便宜

我这个从小就喜欢占便宜的人

赶紧就报了两个班

兴奋之余居然还就将报名时老师收费的收据给弄丢了

因为重视才将那张东西放了一下

没想到还就真的不如不放

杯具

 

上周终于接到老师电话通知开课的消息

激动

但是3月13日不巧的是俺在外地

开头就这样

不知道能否顺利的学习完成

 

3月15日（昨天）

下午去学校报到、领听课证、买书

没想到晚上就正好有课

于是5点20分就去了教室

已经有3个同学坐在那里了

我就挑了个第一排的座位坐了下来

是啊

自己本来就没基础

就应该好好的听课

 

老师来的很准时

6点不到就到了

很精神的样子，后来课上才知道他姓何，告诉了我们平时他门诊的时间和地址，方便我们有问题去找

 

因为第一节没听到（遗憾，是啊，我们一辈子不知道要错过些什么东西）

这节课是从书的44页讲起的

 

肝：五行属木，与春相应，为阴中之少阳

功能：疏泄气机，贮藏血液和调节血流量

通过经脉的相互络属而与胆构成表里关系

 

肾：五行中属水，为阴中之太阴，有闭藏的生理特征，通于冬气

功能：主管生长发育与生殖，主管一身阴阳，主管水液代谢，主管纳气

通过经脉的络属而与膀胱构成表里关系

 

老师讲得很好，解释也到位

但还是感觉自己的基础知识太差（看来，需要恶补）

老师提问的时候，很多同学随声附和，应该大多数都是有基础的

羡慕嫉妒恨！

 

《六腑》、《奇恒之腑》被老师要求自己看

得找时间啊！

 

精、气、血、津液是老师重点讲的地方

期间同学问及考试的事情

老师说大家都能过、开卷考

大家都一声叹息的放下心来！

哈哈

 

精为万物之源

气为万物之本

。。。。。。

 

《经络》部分老师说针灸会很深入的讲解，就略过了

 

然后讲了《体质》

深刻了解了体质的意义：

疾病的易感性

疾病的转化性

 

ok

3个小时

讲到了书的133页

我得赶紧回家看书复习

1、练习听力

美国国家公共广播电台NPR：http://www.npr.org/

特点：标准美式英语。
建议：每天花三十分钟左右，反复听英语广播，这是听力过关的必经之路。点击网页中左边“BROWSE TOPICS”下面的“News”选项。选择自己有兴趣的新闻链接，点开“Listen Now”左边的红色小喇叭图标，然后反复听该新闻的广播。

英国广播公司BBC：http://news.bbc.co.uk/
特点：标准英式英语。
建议：点击网页中左边选项中的“Video and Audio”，再选择视频短片。

2、练习发音

韦伯字典：http://www.m-w.com/

特点：世界全威词典，发音绝对标准，对于纠正发音很有帮助。
建议：在网页中间的输入框中输入你要听发音的单词，然后点击“Search”，在搜索结果页面上再点击单词旁边的红色小喇叭图标就可以听到发音了。

3、记忆单词

我要模考网词汇练习：http://www.51mokao.com/Users/Use … &type=languages

特点：在线词汇练习，不枯燥，效率高，在答案页面上还可以听单词发音。
建议：在“各类语言”页面中搜索标签“记忆练习”，然后选一组词汇，反复练习，直到做到全对为止。对于发音没把握的单词，在对答案时要记得查听一下该单词的发音。每天花十分钟左右，放松心情，把练习当作游戏来做可能效率会更高。

4、练习阅读
路透社：http://www.reuters.com/

特点：内容丰富、全面。文章都为标准英语，多阅读对于写作也很有帮助。
建议：每天花二十分钟左右，选一篇自己有兴趣的文章阅读，以泛读为主。对于生词的发音，可以用韦伯字典网站查发音。对于不懂的词汇和句子，可以用Google英译中来翻译。

5、翻译

Google中译英：http://translate.google.com/tran … &tl=zh-CN#zh-CN|en|

Google英译中：http://translate.google.com/tran … =en&tl=zh-CN#en|zh-CN|

特点：方便，实用。单词、句子都可以翻译。
建议：主要用来翻译单词、词组、和短句。长句的翻译有时候可能不太准确，需要加以分析和判别。

以下20个英语学习网站上都有许多免费的mp3和视频，你可以自己选择一下：
1.http://www.24xuexi.com/Article/hy/（24小时学习网）
2.http://www.ywhc.net/article/Index.asp（英文荟萃）（内含口语8000句）
3.英语听力资源汇总http://www.hjenglish.com/subject/data/enlisten.htm
4.http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1016.htm（英语听力mp3下载）
5.http://www.4english.cn/（英语之声）
6.http://www.52en.com/tl/（英语听力特区）
7.http://www.putclub.com/（普特英语听力）
8.http://202.114.65.51/fzjx/dmtjx/english/dxyyjd.htm（大学英语精渎听力下载）
9.http://www.edgeenglish.com/（爱鸽英语）
10.http://www.iselong.com/English/c/16index.htm（万千英语族）
11.http://www.pass-e.com/sort.php?sortid=8(真题网)
12.http://www.52en.com/（我爱英语网)
13.http://www.nutshellsoft.com/（英语精华网）
14.http://www.qjjj.net/（清剑精品资料)
15.http://www.meno.com.cn/engexam/CET/Index.html（美诺学习网）
16.大学英语四级考试听力MP3 100篇http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1017.htm
17.http://wxy.studa.com/（学生大考试站）
18.http://www.eduxue.com/kaoshi/english/a/（教育学习网）
19.http://www.xy51.com/Article/eng/zszb/sti/（学程无忧）
20.http://www.gooedu.cn/Article/en/zhuan4zhuan8/zhidao/（goo学网）

在线外语电台：
1.http://www.yyksw.com/index1.html（VOA、BBC等及外语电视台在线收看）
2.http://www.mornstars.com/（BBC1-7、美国CNN）
3.http://www.unsv.com/（英语学习频道）
4.http://www.52en.com/tl/
5.4.http://mwww.tingroom.com/flash/（ VOA特别英语、 VOA标准英语及英语电台）

1.http://www.hjenglish.com/catalog/list.asp?cateid=611（许国璋英语教材下载、许国璋英语听力下载、许国璋英语文本、 许国璋四册文本单词语法）
2.http://www.studa.com/newdown/soft/3323.htm（许国璋英语教材 (第一册到第四册））

再附关于新概念英语的学习网站：
1.http://www.ebigear.com/ResourceHtml/209/(视频)
2.http://www.jqzxzx.com/yule/zxsp/200509/310.html(视频)
3.http://www.fli.com.cn/Article_Show.asp?ArticleID=1035（需先注册—mp3）
4.http://www.aceen.com/2j.asp?id=168（mp3）
5.http://lz.qjjj.net/Article/czyy/ … 20051121191418.html（mp3）
6.http://www.nutshellsoft.com/english/newconcept/index.htm(mp3)
7.http://www.pass-e.com/article.php?articleid=759(mp3)
8.http://www.wwenglish.com/en/pp/nce/index.htm(辅导学习)

关于四六级英语的学习：
1.http://www.pass-e.com/sort.php?sortid=8(真题网)
2.http://www.52en.com/whbm/grammar/index.htm（我爱英语网)
3.http://www.nutshellsoft.com/english/cet4/index.htm（英语精华网）
4.http://lz.qjjj.net/Article/czyy/ … 20051130195428.html（清剑精品资料)
5.http://www.meno.com.cn/engexam/CET/Index.html（美诺学习网）
6.http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1017.htm(大学英语四级考试听力MP3 100篇)

另附：
1.http://www.aceen.com/list.asp?unid=3398(90个外国英文网站强力推荐)
2.http://www.meno.com.cn/waiyu/ziliao/200507/989.html(英语学习网站超级大全)
3.http://www.jasii.com/abcsite.htm(英语学习网站大全)
4.http://bbs.51legou.com/read.php?tid=12968(二十个学英语的网站)
5.http://www.11de1.com/classs.php?classid=160（外语学习网址大全）
再另附两个名人演讲网址：
1.http://www.52en.com/yy/html/20050327_007.asp
2.http://www.americanrhetoric.com/top100speechesall.html（美国历史上著名的100个演讲MP3及原文）
在这里，你不仅能够看到原文，还可以亲耳听听马丁路德金的I have a dream的演讲，那可是真是震撼人心！